朝シャン後の体重測定 79.6kg 今日のダイエット モムチャンSダンスダイエット 脂肪燃焼Sダンスで全身やせ 骨盤＆体幹(コア)Sダンスでおなかやせ 計20分 カーヴィーダンス ウォーミングアップ ストレッチ 計20分 お風呂上がりの体重測定 78.4kg 前回は80kgだ…

今朝 自宅から職場まで歩き 徒歩50分 モムチャンSダンスダイエット 脂肪燃焼Sダンスで全身やせ 骨盤＆体幹(コア)Sダンスでおなかやせ 計20分 カーヴィーダンス ウォーミングアップ ストレッチ 計20分 前は…… 脂肪燃焼Sダンスで全身やせ ウォーミングアップ＆…

前回は76.5でしたが、昨日測ったら78.5、今日測ったら…… また80kgに｡･ﾟ(つд<｡)ﾟ･｡ お腹いっぱいになってまで食べていたのと、あと帰ってからアイスを食べていたから……それしかありません 帰ってきたらこんにゃくゼリーを食べる、あと晩御飯は腹八分目で抑え…

風呂上がってから、体重測りました リスタートする前の体重が78.4kgあり、 時々サボってたから、体重増えてるやろうなぁと思い、 恐る恐る体重計に乗りました。 乗ったら………… えっ❓ また80kg台❓ と思いきや……… 76.5kgになっていました！！！ ってことはっっ…

10月下旬からサボっていたダイエット、今日からリスタート👊🔥💦 それプラス、家から職場まで歩いて行ってます😆 痩せて綺麗になるように頑張りますっ！！！

7/27から9/27までの経過です🔥 7/27 ❥❥ 83.0kg 8/27 ❥❥ 79.3kg 9/27 ❥❥ 77.8kg 5.2kg痩せました✨✨ まだまだ頑張ります

私が毎日やっているダイエットなんですが…… モムチャンSダンスダイエット 脂肪燃焼Sダンスで全身やせ 骨盤＆体幹(コア)Sダンスでおなかやせ 計20分 カーヴィーダンス ウォーミングアップ ストレッチ 計20分 全部で40分。 仕事から帰ってから、毎日頑張ってや…

先月27日からダイエット始めて1ヶ月が経ちました！！ ＊ビフォーアフター＊ 2020.7.27 スタート時 ⬇️ 2020.8.27 現在 体重が83kgから79kgに！ まだまだ頑張ります🔥

恥ずかしながら、体重83kgあります・・・ スーパーデブなので、目標70kgを目指して痩せれるように頑張ります！ 飽き性で、3日で止めてしまうことがあるので、止めずに続けようと思います ダイエットしている方、おすすめとかありましたら、教えて頂けると嬉…