ダイエット経過。

朝シャン後の体重測定

79.6kg😱

今日のダイエット

モムチャンSダンスダイエット

脂肪燃焼Sダンスで全身やせ

骨盤＆体幹(コア)Sダンスでおなかやせ

計20分

 

カーヴィーダンス

ウォーミングアップ

ストレッチ

計20分

 

お風呂上がりの体重測定

78.4kg

 

前回は80kgだったので、2kg減量。

でも75kgまで痩せず😭😭

激痩せしない程度に頑張ります