＊わたしきろく＊

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☆ 晩御飯 ☆

☆その他☆


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☆ The pupil is shut... ☆-apani4aa9598f98fa4.gifの晩御飯は☆ The pupil is shut... ☆-STIL0237.gif
 
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野菜ｼﾞｭｰｽに
ｶﾂ丼と味噌汁☆ The pupil is shut... ☆-a70420.gif
これだけ食べたらお腹いっぱいになりまひた☆ The pupil is shut... ☆-apani4ab9d995868e2.gif
 
ｶﾂ丼ってね
結構ｶﾛﾘｰあるってｺﾄ知ってたかな☆ The pupil is shut... ☆-in0005.gif
 
確か☆ The pupil is shut... ☆-163026_17.gif☆ The pupil is shut... ☆-163026_17.gif
ｶﾂ丼のｶﾛﾘｰって
何Kcalあったっけな☆ The pupil is shut... ☆-in0004.gif
 
あ、今☆ The pupil is shut... ☆-deco483bb0f19adc6.gifで簡単！栄養andｶﾛﾘｰ計算と言うｻｲﾄで見たら☆ The pupil is shut... ☆-163026_17.gif☆ The pupil is shut... ☆-163026_17.gif☆ The pupil is shut... ☆-163026_17.gif
1人分、922Kcalあるんだって☆ The pupil is shut... ☆-in0001.gif☆ The pupil is shut... ☆-EntryImage.gif
 
 
 
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で、☆ The pupil is shut... ☆-164717_17.gifにあるｶﾛﾘｰ＆ﾀﾞｲｴｯﾄと言う本で見たら、876Kcalあるって☆ The pupil is shut... ☆-703_e060_0700054.gif
 
 
晩御飯だけで計算したら、1000Kcalあるかないか、だなっ☆ The pupil is shut... ☆-EntryImage.gif☆ The pupil is shut... ☆-02_02_15_13000193.gif